گروه بردابرد (مهارت جرات ورزی و ارتباط موثر)

جرات ورزی ترجمه رایج واژه assertiveness است. گویا اسرتیو بودن، یعنی پررو بودن. نه. اسرتیونس یعنی «بردابرد». یعنی بتوانیم با دیگران جوری تعامل کنیم که هردو طرف احساس رضایتمندی داشته باشند. این مهارتی کلیدی برای موفقیت در زندگی زناشویی، یا هر نوع شرکت دیگری است.

 از میان مهارت های زندگی (Life Skills) این یکی، از همه مهم تر است؛ و چقدر باعث تاسف، که در نظام آموزشی ما چه چیزها که به خورد بچه هایمان نمی دهند، و از آموزش آنچه در زندگی به کارشان بیاید، خبری نیست.

 در چند سال اخیر، دوره های آموزش جرات ورزی را در اداره ها و در دانشگاه ها بسیار برگزار می کنند. در مدارس و حتی مهد کودک های آن کشورها هم، کم کم آموزش جرات ورزی در حال شکل گیری است. در ایران ما چطور؟

درباره اسرتیونس، کمتر کسی می داند و همکاران روان شناس ما هم، اغلب آن را ذیل مهارت های زندگی تعریف می کنند که نهایتا در کارگاه هایشان، چند ساعتی درباره اش حرف می زنند. اما باور ما این است که به جرات ورزی، اگر به عنوان یک دیدگاه و فلسفه در زندگی، و‌نه صرفا یک جعبه ابزار نگاه شود، حلال بسیاری از مشکلات خواهد بود. جرات ورزی یا «بردابرد» به عنوان نوعی درمان شناختی رفتاری، و نه صرفا آموزش یک مهارت.

برای یادگرفتن تعامل بردابرد، سر کلاس نشستن کافی نیست. گروه درمانی بردابرد، به عنوان روش انتخابی، فرصتی فراهم می کند که افراد، هفته ها در تعامل با یکدیگر جرات ورزی را مشق کنند. اینگونه است که تغییر به تدریج در شناخت و رفتار افراد ایجاد می شود.

هرچند آموزش مهارت جرات ورزی، در درمان بسیاری از مشکلات، از جمله کمالگرایی پاتولوژیک، شخصیت های وابسته و اجتنابی و... توصیه شده است، ما همه، برای صلح با خود، دیگران و دنیایی که در آن زندگی می کنیم، نیازمند فراگیری مکتب «بردابرد» هستیم.

برای اطلاعات بیشتر می توانید در تلگرام با شماره ۰۹۳۳۵۹۳۷۰۵۰ با دکتر شکیب در تماس باشید

ثبت نام در دوره

دیدگاه‌ها  

#6 Reagan 1399-12-05 03:49
Thanks a bunch for sharing this with all folks you actually recognize
what you are speaking approximately! Bookmarked. Kindly additionally
talk over with my site =). We can have a link alternate agreement among us

My blog: CBD
for dogs: https://www.juneauempire.com/marketplace/best-cbd-for-dogs-with-pain-top-3-picks-2020/
پاسخ به این نظر
#5 Ken 1399-12-05 03:36
Good day! This is my first visit to your blog! We are a group of volunteers
and starting a new initiative in a community in the same niche.
Your blog provided us useful information to work on. You have done
a marvellous job!

Look at my webpage: CBD for sale: https://observer.com/2021/02/best-pure-cbd-oil-for-sale-top-brand-reviews/
پاسخ به این نظر
#4 Senaida 1399-12-04 13:34
Hello! Quick question that's entirely off topic. Do
you know how to make your site mobile friendly? My website looks weird when browsing from my apple iphone.
I'm trying to find a template or plugin that might be able to resolve this issue.

If you have any suggestions, please share. Thank you!


Feel free to surf to my web page CBD oil for dogs: https://www.peninsuladailynews.com/marketplace/best-cbd-oils-for-dogs-with-anxiety-buying-guide/
پاسخ به این نظر
#3 Angelia 1399-12-04 09:52
Greate article. Keep posting such kind of info on your site.
Im really impressed by your site.
Hey there, You've done a fantastic job. I will certainly digg it and
in my opinion suggest to my friends. I am sure they will be benefited from
this web site.

Feel free to visit my homepage best cbd for sleep: https://www.laweekly.com/best-cbd-oil-for-sleep/
پاسخ به این نظر
#2 Taj 1399-12-04 09:10
I am not sure where you are getting your info, but great topic.

I needs to spend some time learning more or understanding more.
Thanks for great info I was looking for this information for my mission.

my site ... best CBD oil
for dogs: https://www.peninsuladailynews.com/marketplace/best-cbd-oils-for-dogs-with-anxiety-buying-guide/
پاسخ به این نظر
#1 Berniece 1399-12-02 18:48
Thanks for any other informative site. The place else could
I get that kind of information written in such an ideal
approach? I have a project that I am just now running
on, and I've been at the glance out for such
information.

My web site :: best CBD oil for dogs: https://www.peninsuladailynews.com/marketplace/best-cbd-oils-for-dogs-with-anxiety-buying-guide/
پاسخ به این نظر

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید