خوانش کتاب راهنمای جدایی از خودشیفته

در این قسمت از کتاب، درباره دوره پس از جدایی و زمانی صحبت می‌شود که فرد در حال ترمیم و بازسازی زندگی خود است.
بعد از خروج از یک رابطه آسیب‌زا، نیاز به مراقبت از خود، شناخت احساسات و بازسازی هویت شخصی اهمیت زیادی پیدا می‌کند.
این فصل به راه‌هایی برای عبور از این دوران و بازگشت تدریجی به زندگی عادی می‌پردازد.
مسیر بهبود، یک اتفاق ناگهانی نیست؛ بلکه فرآیندی است که نیاز به زمان و توجه دارد.
گوینده: اعظم حسن‌پور درویش

فصل چهاردهم کتاب را از اینجا بشنوید