وقتی بدن کودک در حالت آمادهباش میماند
در بخش سوم، یک قدم عمیقتر وارد ماجرا میشویم و میبینیم اضطراب مزمن چطور روی بدن و ذهن اثر میگذارد.
بدن ما برای بقا، مدام آینده را پیشبینی میکند و خودش را برای خطرهای احتمالی آماده نگه میدارد.
این سازوکار در کوتاهمدت کمککننده است، اما وقتی تهدید و نگرانی طولانی میشود، بدن دیگر به حالت آرامش برنمیگردد.
در این درسگفتار با مفهوم آلوستاز، هوموستاز و بار آلوستاتیک آشنا میشویم؛ یعنی همان هزینهای که بدن برای آمادهباش دائمی پرداخت میکند.
وقتی کودک در فضای ابهام، بیثباتی، ترس یا انتظار اتفاق بد زندگی میکند، سیستم عصبی او یاد میگیرد همیشه گوشبهزنگ بماند.
این وضعیت میتواند روی خواب، تمرکز، خلقوخو، سیستم ایمنی، بدن و احساس امنیت کودک و نوجوان اثر بگذارد.
هدف این بخش این است که بفهمیم چرا مراقبت از اضطراب بچهها فقط یک توصیه عاطفی نیست، بلکه بخشی جدی از مراقبت از سلامت روان و بدن آنهاست.
در بخش چهارم، از توضیح و شناخت عبور میکنیم و سراغ راهکارهای عملی میرویم؛ اینکه پدر و مادر چطور میتوانند اولین و نزدیکترین منبع آرامش برای فرزندشان باشند.
